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青黛養生課堂

中醫:四季養生

來源:時間:2017-11-23 00:00:00點擊:

青黛科技/古馳生物

四季養生,早在《黃帝內經》內就有記載:“春者,天氣以生,地道初萌 ...... 動無勞骨,勿泄乎陽。”

簡單來說:春天多風,專龔頭項。不運動則會陰郁,陽不能生發。早起,散步,深吸淺呼。松散衣發,漫步以養陽氣。夏天是天地交化,陰陽各半的時候。應早睡早起,迎著朝陽散步,清心養神。運動,出汗,讓毛孔皮膚通透。秋風凜冽,風客邪于肺。要想避免,就要有和雞一樣的作息。心平氣和,才能緩和秋天的肅殺之氣。冬天,萬物休養生息。身體和心神都不要太過勞累。早睡,晚起。要等太陽出來后再散步運動。運動也不能過量,大汗,無異于泄了陽氣。

除上述之外,結合中醫的一些理論和方法,更能讓人活得健康。

可是世界上健康人有多少?5%!!!而處于亞健康狀態約占75%。亞健康:慢性疲勞綜合征。所謂的一些疾病,幾乎沒有任何癥狀,

一旦爆發,后果不堪設想。由于都市生活的不良飲食、生活習慣、環境污染,體內毒素沉積,從而影響到肌體健康。中醫理論中“陰陽平衡即健康”的理念,為亞健康狀態的調治指明了方向。

青黛科技一直秉持中醫“治未病”觀念,將中國傳統醫學養生研究成果轉化為健康應用,提煉出養生文化和技術精華,22年來以中國傳統醫學為基本理論,旨在“協調”、“平衡”、“調整”、“梳理”、“查漏補缺”身體各類亞健康問題。


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